u mnie siostra nie oglada matka - lubi boks,jak walczy polak wtedy drze sie na caly dom 'wal go...no wal..mocniej...ale lajza z ciebie'... co do mma to ogladala nastka, a reszte gal tak srednio (tylko z tych co na polsacie lecialy). czasami jest tak ze oglada walke, jest szybka dzwignia na reke...walka sie konczy a ona sie dziwi...'co sie stalo? [...]
[...] o gość z jakieś firmy przyniósł zaprezentować, kładło sie na precei łożyska, podłaczało sie magesikiem kable i na zasadzie indukcji elektoromagnetycznej łożyska sie podgrzewały wiec metal sie rozszerze pod wpływem temperatury, wtedy sie je zakładało na wał, stygły i idealnie pasowały bez walenia młotkiem czy uzywania pras, cena tez była fajna
Hahahahah widzę, że już Ci się w dupie nieco poprzewracało od tego ciągłego jedzenia pizzy :D Buzi zostaw dla koleżanki ilovedrawing ;) Co do tych obciążeń to miałam na myśli ćwiczenia podczas których nie używasz maszyn ;) haha czy sie poprzewracało zweryfikujesz sama tylko nie wal odrazu na dzien dobry xD
[...] Od kilku lat trenowała karate. Na macie zauważył ją Leszek Drewniak. Zaproponował, zęby przeszła do nowej formacji specjalnej. Poszukiwano wtedy dziewczyn dobrych w sztukach walki, jednocześnie biegle znają¬cych język angielski. Z pierwszą ekipą kilkunastu ludzi poleciała na szkolenie do USA Byłam tłumaczem. Ale chciałam uczestniczyć w [...]
[...] spalacz nie działa tak, że pali tłuszcz,on pobudza. Więc spokojnie możesz zapodać porcję w porze obiadowej, a areoby i tak zrobią robotę. A od siebie jeszcze napiszę, że nie wal spalacza na początku redukcji. Napalisz się, będzie szło, owszem, ale uwierz mi lepiej go wykorzsystać na sam koniec, kiedy już fat idzie opornie. Szkoda marnować [...]
[...] zgodzi ale ja kategorycznie nie polecam mostkowania , jeśli nie występujesz i nie musisz dla lepszego wyniku tak kombinowac to nie rób takich rzeczy - a już napewno jeśli nie masz w pobliżu jakiegoś dobrego trenera -- to jest poprostu niebezpieczne dla kregosłupa i stawów barkowych - poprostu ich nie rób jakbys miał jakies pytania to wal narqua
[...] syfki spirytusem. Nie rob tego za mocno bo spalisz sobie naskorek. Siarke miej w pogotowiu, nie naduzywaj jej, jak bedzie jakos tragicznie, wyskocze cos duzego to wal to siarka. Piecze jak sam skur...syn, ale daje efekty. Pamietaj zeby w niczym nie przesadzac, bo skora to jak narkoman, dostaje mala dawke, chce wieksza, ma duza, chce [...]
Ja kiedyś wypowiadałem się na temat jednego klubu niezbyt pochlebnie, potem, dość szybko, gdy tylko poznałem trenera z tego klubu zmieniłem zdanie. Teraz ta osoba jest mistrzem świata w Muay Thai (w odpow. sobie kat.). To tak tytułem wstępu. Chodzi mi o to, że powtarzanie zasłyszanych informacji bez ich potwierdzenia nie może być wiarygodne [...]
dlaczego wał ? niezgodze sie z przedmówcą, własnie co brałem tą mete, sam się bałem ,ze wał ale zaryzkowałem. Smak dokładnie taki jak opisałes. Zjadłem 130 tablet (jestem w srodku cyklu) co prawde lącze to z prolo 200mg e5d, Ale jak wiadomo to enan sie troche rozkręca a ja po 4 tygodniach byłem 10kg do przodu (gdyby meta nie dziala nie poszedl [...]
[...] kontuzja. Ogólnie się ciesz i potraktuj dzisiejszy bieg jak naukę aktywnego odpoczynku. Załóż sobie jakieś rachityczne tempo i tak sobie biegnij. Albo zrób wręcz przeciwnie: wal dzisiaj na pełnej... Będziesz miał bieganie za sobą dużo szybciej. A na drugi raz będziesz pamiętał, że mało jest teraz ważniejszych rzeczy od realizacji planu :-) [...]
[...] na sparing w ustalonym terminie i zgadzasz się na publikację filmów. Nigdy się na to nie zgodziłeś i to było przeszkodą. Jeśli chcesz ode mnie jakieś inne oświadczenie to wal śmiało. Mogę nabazgrać na kartce i skan Ci wlepić, albo pocztą polską podesłać - co chcesz. Ja nie stwarzam problemów. PS. I nie pytaj czemu Scorpion mnie wyzywa, tylko [...]
[...] tulowia 4 serie 12,10,8,8 powt - podciaganie sztangielek w opadzie tulowia 4 serie 8-12 powt - martwy ciag ( nie na prostych 4 serie 10.8.8.6 tylko kurde musialbys wywalic MC na prostych z treningu nog poniewaz za bardzo kregoslup moze po dupie dostac ale o tym moze wypowiedza sie inni eksperci Co do Tricepsu to pierwsze cwiczenie daj w 3 [...]
[...] co zrobic, zeby klatke poszezyc. Ja rowniez zaczynalem cwiczyc od pompek, cwiczylem pol roku codziennie robiac pompki, moj poczatek to bylo 15 pompek i codziennie dodawalem 1. Doszedlem do 50 pompek i tak robilem codziennie po 50 pompek + jeszcze jedna seria po 20 -40, kaltka ladnie sie wyzezbila, nie byla oczywiscie masywna, ale juz jakos [...]
zestaw A 1.tu zdecydowalem sie na dociskanie bo klate mam slaba, a w docisku mozge wiekszy ciezar machnac.. na razie moj rekord e docisku to 100x4 ale tak jak mowilem wczesniej moge zrobic normalne wyciskanie.. ZESTAW JEST ULOZONY NA POPRAWE WYC LEZAC. WIDOCZNIE DOSCIK MA CI POPRAWIC TO WYCISKANIE. DOCISK TO SUPER CWICZENIE NA SILE KLATKI I [...]
Po dokładniejszych oględzinach stwierdzam że najprawdopodobniej to wał - cześć towaru wyglądała ok - 10 amp. zaś drugie 10 to już wał niemal na stówe więc zechce to komuś pchnąć. A jeśli kupiec się nie znajdzie trudno - może walne i tego wała licząc że coś tam jest - tyle że już stężenie nie te :(
[...] i wtedy to ty będziesz działał w obronie ,oczywiście tą metodę polecam w ostateczności ,bo zawsze wiążą się z tym jakieś ujemne konsekwencje Jeżeli chodzi ci o scenariusz walki ,to rób to co umiesz uniki,balans tułowiem ,głową ,przepuszczanie uderzeń i kontra na 2gie tempo ,albo jeżeli widzisz już jakiś ten jego prosty leci to wal krzyżowego [...]
Dzisiaj był trening- swoją drogą bardzo go polubiłam 8-) martwy ciąg zanim dorwałam sie do 30 kg zrobiłam porządną rozgrzewkę i tak samo z wyciskaniem (5kg 12kg 15kg 19kg)x15 i te ostatnie 20 już wyszło tylko 8 na trzęsących rękach. w wypadach staram się pracować nad techniką bo czasem tracę równowagę. pompki męskie 8 i 10 ledwo ledwo Inter-wał [...]
[...] z hotelu ręczniki. Dawaj sygnał w lewo i skręcaj w prawo. Pomagaj frajerom rozstać się z pieniędzmi. Nie dotrzymuj tajemnic. Rozpuszczaj złośliwe plotki. Pisząc życiorys, chwal się bez umiaru. Informuj wszystkich, jak ciężko pracujesz. Uprawiaj sztukę wiotkich uścisków dłoni. Zatrudnij nieuczciwego księgowego: to tak, jakbyś dał sobie podwyżkę. [...]
[...] ze w takim razie moge isc na trening , ale 7ml to tak duzo,ze mnie oslabi? Tyle, ze oddanie krwi (nawet w malej ilosci) + pierwszy trening od prawie 3 tygodni- nie wiem czy to nie bedzie szok dla organizmu. Zmieniony przez - maddi w dniu 2012-11-14 20:35:46 wal śmiało na trening myślałem, że jesteś dawcą i pół litra Ci spóścili :-))